Yoga für Schwangere         

            Wir wollen Verantwortung für unser persönliches Wohlbefinden übernehmen und ein harmonisches Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele in den Monaten vor der Geburt fördern. Sanfte Körperübungen fördern die Durchblutung des Körpers, dehnen und stärken seine Muskulatur, massieren die inneren Organe.

Ruhephasen, bewusstes Atmen und Tönen unterstützen uns, Alltagsgedanken loszulassen, Spannung abzubauen und Achtsamkeit im Umgang mit unserem Körper zu entwickeln.

Die Übung der Achtsamkeit

ist nichts anderes als  

die Übung von liebevoller  

Zuneigung.

                                               Thich Nhat Hanh