Warum Yoga?

Im normalen Alltag ist der menschliche Geist stets ruhelos und sprunghaft. Die Gedanken sind ständig in Bewegung. Wir tun eine Sache, sind aber gedanklich schon bei der nächsten Tätigkeit. Dadurch erscheinen wir oft unkonzentriert und vergeuden wertvolle Energie. Im Mittelpunkt des Yogaweges steht das Bemühen, den Geist zu beruhigen, zu sammeln und auszurichten. Dies vermittelt uns ein Gefühl von innerer Ruhe und verhilft uns zu mehr Klarheit. Wir werden präsenter und begegnen den täglichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit.  

 

 

 

 

                        Gib den Gedanken Möglichkeit zu ruhen  

                und dein Geist wird klar wie ein ruhiger Waldsee.

                                                           Buddha