Yoga für Kinder

als ganzheitlichen Übungsweg zur Entfaltung der Persönlichkeit. In einem kindgerechten Rahmen erlernen wir Asanas (Körperübungen), die bewusst mit dem Atem verbunden werden. Durch regelmäßiges Üben entwickelt sich ein besseres Körper- und Atembewusstsein. Die Muskulatur wird gestärkt, Fehlhaltungen kann vorgebeugt, Spannung abgebaut werden. Durch die gezielte Verbindung von Übung und Atem werden Achtsamkeit und Konzentration geschult. Entspannungs- und Phantasiereisen helfen den Kindern Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.  

                         Kinder sind unsere wirklichen Lehrer.    

                                   Lerne, ihnen zuzuhören -  

        sie erzählen dir von der Schönheit und der Sorglosigkeit,

            die du nur im gegenwärtigen Moment wiederfindest.

                                                                     Tibet. Weisheit